Zábava

Jak mi Cvičení Změnilo Život

NOVÝ MERCH - Lets-Live.eu
Instagram - martin_carev
Facebook - JmenujuSeMartin
Twitter - youtuber_martin
Obchodní záležitosti - carevmartin@gmail.com

Komentáře 

  1. hoiy vinosa

    hoiy vinosa

    Před 12 hodinami

    Nějak jsi zapoměl zmínit ramena 😁ty snad necvičíš?

  2. Deslay

    Deslay

    Před 15 hodinami

    super video, možná se i dokopám k nějakýmu tomu cvičení právě díky tobě

  3. sokin jon

    sokin jon

    Před 21 hodinou

    A tou fotkou mi přiomínáš Paula z Kobry 11

  4. Matouš Pokorný

    Matouš Pokorný

    Před dnem

    Ty držíš jinej Ramadán XD

  5. pida siouy

    pida siouy

    Před dnem

    Nějak jsi zapoměl zmínit ramena 😁ty snad necvičíš?

    • hoiy vinosa

      hoiy vinosa

      Před 12 hodinami

      změnilo :DD Každý týden cvičím, nemám sice plán, ale cvičím jak to jde a mám 2-3 restdays v týdnu. Naučila jsem se běhat, což byla obří změna, vždycky jsem to nenáviděla,

  6. Dominika Konečná

    Dominika Konečná

    Před 2 dny

    hodně se mi líbí, že k tomu máš zdravý a pozitivní přístup, ať už cvičíš jakkoliv...rozhodně inspirativní! já aktivně cvičím asi druhým nebo třetím rokem, ale poslední dobou mám docela problémy s porovnáváním a hodně si vyčítám, když mi něco nejde nebo vynechám workout - chci na tom zapracovat. každopádně tohle video se mi hodně líbilo, strašně ti tento typ videí sedne!

    • sokin jon

      sokin jon

      Před 21 hodinou

      6:35 rouska mi meni postoj tela a ja lip dycham😆

  7. doliio volay

    doliio volay

    Před 2 dny

    2:35 hmmmmm asi 2,5 roku

  8. Redacted O5-Council-12.

    Redacted O5-Council-12.

    Před 2 dny

    👁️👄👁️

    • pida siouy

      pida siouy

      Před dnem

      Forrest Bistro, BelzePub, aaa další.. nebo pizzu z Chutnej 🖤 přeju dobrou chuť a snad přijde na něco co ti chutná stejně.. nebo i klidně víc než svaly mrtvolek 👍🏼

  9. Jáchim Řezáč

    Jáchim Řezáč

    Před 3 dny

    mě se taky lépe běhá v roušce líp :D myslel jsem si že jsem jedinej :DDDDD

    • Jáchim Řezáč

      Jáchim Řezáč

      Před 3 dny

      srry napsal jsem dvakrat lépe XD

  10. Hanka

    Hanka

    Před 3 dny

    Co mi brání? Je mi trapný jít do fitka (jakože mimo koronu). A cvičit doma, když je tu rodina je taky trapný pro mě. A doma úplně nemáme jídlo na to jíst až tak moc zdravě. 🙂🤣

    • doliio volay

      doliio volay

      Před 2 dny

      že dýcháš pusou, ale ani nosem to není tak dobré jako s rouškou ;)

  11. miko foin

    miko foin

    Před 3 dny

    Opět jsem se dal do cvičení a už to držím i se stravou měsíc, a ten největší problém je, že vařit mi moc nejde.

  12. Vobruba Cz

    Vobruba Cz

    Před 4 dny

    Opět jsem se dal do cvičení a už to držím i se stravou měsíc, a ten největší problém je, že vařit mi moc nejde.

  13. Anezka Cejkova

    Anezka Cejkova

    Před 4 dny

    Já taky hrozně prasím 😂

  14. Lucie Jehlářová

    Lucie Jehlářová

    Před 4 dny

    Drsný to je dúlsedek toho když ti někdo řekne jdi do sebe

    • miko foin

      miko foin

      Před 3 dny

      4:26 já zvedám těžký váhy 😂😂( song)

  15. Emča Polča

    Emča Polča

    Před 4 dny

    Takhle ty vlasy máš lepší jak jsou kratší

  16. Barborka Mäsiarová

    Barborka Mäsiarová

    Před 4 dny

    úžasné video, veľmi inšpirovateľné

  17. senni bgon

    senni bgon

    Před 4 dny

    WHO ASKED??? PogO PogO PogO

  18. Lucie Sipkova

    Lucie Sipkova

    Před 4 dny

    Hubený Martin s dlouhými vlasy všem připomínal Ježíše... A mně fetku😂😂😂😂

  19. Viktorie Plíhalová

    Viktorie Plíhalová

    Před 4 dny

    Rouška funguje na principu masky na zvětšení objemu plic, tím se lépe dýchá při běhu pokud to není rouška přes kterou se nedá dýchat ani při chůzi. Ale pro mě jako pro astmatika nic moc 😅

  20. Tereza Selnekovičová

    Tereza Selnekovičová

    Před 4 dny

    Já osobně jsem vždy brala cvičení jako něco, co musím a hodně mě to brzdilo. Ale tohle léto se ve mně něco přeplo a začala jsem cvičit, protože chci. A hej všechno se mi změnilo :DD Každý týden cvičím, nemám sice plán, ale cvičím jak to jde a mám 2-3 restdays v týdnu. Naučila jsem se běhat, což byla obří změna, vždycky jsem to nenáviděla, protože jsem se po 2-3 km cítila mrtvá, ale teď konečně jsem přišla, jak na behání delších vzdáleností a je to skvělý. Mám jiný jídelníček, k svačinám si dávám hodně ořechy a snažím se co nejmíň jíst prázdný kalorie, jako je bílý pečivo. Jenom zopáknu, co jsi řekl ty, protože to pro mě platí taky: Cvičení mi změnilo život:)

    • senni bgon

      senni bgon

      Před 4 dny

      zvládnout.

  21. dolimi jotoo

    dolimi jotoo

    Před 5 dny

    6:35 rouska mi meni postoj tela a ja lip dycham😆

  22. yuitr loing

    yuitr loing

    Před 5 dny

    Nějak jsi zapoměl zmínit ramena 😁ty snad necvičíš?

  23. Eva Karská

    Eva Karská

    Před 5 dny

    Co se toho masa 🥓týče tak v Lidlu koupíš třeba veggie mletý “maso” 🙌🏼ja jsem maso (všechno ostatní ze zvířat) konečně uplně odsekla dva roky zpátky.. a z tohohle rostlinnyho mletyho uděláš snad úplně všechno.. placky do burgrů.. neboo se to dá normálně rozmíchat jako běžný mletý.. nebo to můžeš obalit na řízky. I ve větším Tescu mají taky všechno možný rostlinný co je upravený chuťově stějne (nebo aspoň dost podobně) jako maso z mrtvých zvířat. Taky.. můžeš zkusit objednat nějaký burger nebo cokoliv jineho z Forkys, Forrest Bistro, BelzePub, aaa další.. nebo pizzu z Chutnej 🖤 přeju dobrou chuť a snad přijde na něco co ti chutná stejně.. nebo i klidně víc než svaly mrtvolek 👍🏼

  24. Najetej_Pavlik

    Najetej_Pavlik

    Před 5 dny

    Můj Tata mě asi 94 kilo A on Když Chodí Do Práce tak oni Tam Zvedají něco těžkýho a on Z 94 kilo Zhubl na 81 a Byl docela Namakanej 😄

    • yuitr loing

      yuitr loing

      Před 5 dny

      Tu zarubnu v 8min na hrazdu mas z akeho materialu ? Vyzera to ako klasicka oblozka robena z papiera takze tento sposob uchytenia moze jednou narazit na hubu :]

  25. dutoiu hour

    dutoiu hour

    Před 6 dny

    že dýcháš pusou, ale ani nosem to není tak dobré jako s rouškou ;)

    • dolimi jotoo

      dolimi jotoo

      Před 5 dny

      atd... ale bez šátku vnímám více okolí. :D

  26. SiggiTron Oscar

    SiggiTron Oscar

    Před 6 dny

    Jo cvičení mi také změnilo život. Ale tak jako vakcinace mi ho nezměnilo. Po vakcinaci jsem musel se cvičením nadobro skončit.

    • yuitr loing

      yuitr loing

      Před 4 dny

      Tu zarubnu v 8min na hrazdu mas z akeho materialu ? Vyzera to ako klasicka oblozka robena z papiera takze tento sposob uchytenia moze jednou narazit na hubu :]

  27. Damiel Stiruna

    Damiel Stiruna

    Před 6 dny

    Nějak jsi zapoměl zmínit ramena 😁ty snad necvičíš?

    • yuitr loing

      yuitr loing

      Před 4 dny

      atd... ale bez šátku vnímám více okolí. :D

  28. Kateřina Kocmanová

    Kateřina Kocmanová

    Před 6 dny

    Pokud se na to teď necítíš, není nutné se hned vzdát všeho masa. Klíčovou věcí třeba právě z ekologického hlediska (neznám teda tvůj hlavní důvod pro vegetariánství) je maso hlavně omezit. Je taky důležité maso nahradit jinými potravinami jako jsou luštěniny, používat třeba lahůdkové droždí a další potraviny, které by člověk jinak třeba opomíjel :)

    • dutoiu hour

      dutoiu hour

      Před 6 dny

      Tvoje videa jsou docela fajn akorát mám pocit že někdy si bereš inspiraci od kovyho

  29. serdy ximi

    serdy ximi

    Před 6 dny

    4:26 já zvedám těžký váhy 😂😂( song)

  30. Siky M

    Siky M

    Před 6 dny

    Máš pravdu skoušel jsem to taky a funguje to

  31. Adam Wagner

    Adam Wagner

    Před 6 dny

    40 sec, debilní forky, dislike a čus

  32. Slavíková Veronika

    Slavíková Veronika

    Před 7 dny

    0:42 holky líbí ??? ☺☺😇😇

    • serdy ximi

      serdy ximi

      Před 6 dny

      Buď vegetariánem😍😍😍

  33. párek Otahalik

    párek Otahalik

    Před 7 dny

    cau asi me nepoznas aloe jsem to ja tom g. A pisu to pres jiny ucet

  34. Tereza Votrubova

    Tereza Votrubova

    Před 7 dny

    Ahoj Marťo, neboj nejsi sám, kdo by prasil po večerech. Pravidelně chodím běhat nebo na výlety a o to víc mam motivaci hřešit sladkým, když mam pohyb a čokoláda je jednou z mých drog asi jako u tebe, jak říkáš 😅 jsem taky vášnivá pekařka, takže dortům taky neodolam 😋 žijem jen jednou, tak bychom si to měli patřičně užít 😁 měj se hezky...

  35. zeoxin

    zeoxin

    Před 7 dny

    Já do fitka nechodím, zvlášt protože sem ještě ve vývoji a nebylo by to dobrý a jednak doma mě to baví, takže cvičím jen se svou váhou a občas si zajdu na workout hřiště. Jinak moje oblibené cviky jsou kliky a pak shyby, jen mám problem, že podhmatem dám ůplně v pohodě, ale když mám dělat normální, tak ty ještě moc nezvládnu, ale je to muj cíl je zvládnout.

  36. Marián Sloboda

    Marián Sloboda

    Před 7 dny

    Nieje to zbytočne 200klikov naraz

  37. Kačka Horáková

    Kačka Horáková

    Před 7 dny

    Máš super postavu a takoví týpci se mi líbí

  38. create with Adele

    create with Adele

    Před 7 dny

    K běhání s rouškou... mám to podobně, ale přišla jsem ne to, že mě rouška naučila aktivně vydechovat, tělo se pak tolik nezanáší oxidem uhličitým a člověk je pak schopný se více nadechnout🤗

  39. GeronimO

    GeronimO

    Před 7 dny

    To s tou rouškou to je spíš nějaká psychická věc. Když běhám v šátku, tak taky dokážu běžet klidně 2 hodiny v kuse. Jde o to, že se dokážu více soustředit na dech, délku kroku, atd... ale bez šátku vnímám více okolí. :D

  40. Marek Ge.

    Marek Ge.

    Před 7 dny

    Tu zarubnu v 8min na hrazdu mas z akeho materialu ? Vyzera to ako klasicka oblozka robena z papiera takze tento sposob uchytenia moze jednou narazit na hubu :]

  41. Roman Roubínek

    Roman Roubínek

    Před 7 dny

    Ten pocit když si zapneš do pozadí LAVA LAMPu pro dobrej efekt... Akorát nemáš čas čekat než se nahřeje a v moment kdy už skoro začne "běhat" video končí :D Jinak super video a i celkem inspirativní... aspoň pro mě.

  42. Antonio Van Fobel

    Antonio Van Fobel

    Před 7 dny

    Chtěl jsem začít cvičit, nemohl jsem se k tomu dokopat,.... Dal jsi mi motiv........ Jdu cvičit. 👌😂🤩🙏😉

  43. edita Sydney

    edita Sydney

    Před 8 dny

    Tvoje videa jsou docela fajn akorát mám pocit že někdy si bereš inspiraci od kovyho

  44. Xvojt0

    Xvojt0

    Před 8 dny

    Nikdy bych to neřekl, že po 5 letech ti dám zpátky subscribe 🙂

  45. Lucie Doležalová

    Lucie Doležalová

    Před 8 dny

    4:26 já zvedám těžký váhy 😂😂( song)

  46. Lukáš Libert

    Lukáš Libert

    Před 8 dny

    Jako sorry ale v 19:22 fakt běhat nepujdu : )

  47. Anna Kalová

    Anna Kalová

    Před 8 dny

    Buď vegetariánem😍😍😍

  48. Klára Šimorová

    Klára Šimorová

    Před 8 dny

    Na začátku minulého roku jsem letel na mesíc😂😂😂😂❤️

  49. Filip Kurka

    Filip Kurka

    Před 8 dny

    kringe

  50. Vendula Mrazova

    Vendula Mrazova

    Před 8 dny

    Kéž bych dokázala začít běhat a cvičit.

  51. Karel Čtvrtý

    Karel Čtvrtý

    Před 8 dny

    To běhání je asi nějaký psychický blok. Jinak to nedokážu vysvětlit. Nicméně já měl dříve k běhání také odpor, protože jsem to neudýchal. Ale to se po několika běháních změnilo a najednou jsem mohl běžet bez zastavení i 10 km. Ale není to pro mě o nějakém výkonu, spíš se soustředit na svoje dýchání a pak to jde samo. Zároveň při tom můžu vypnout a na nic nemyslet.

  52. Kačka Horáková

    Kačka Horáková

    Před 8 dny

    A tou fotkou mi přiomínáš Paula z Kobry 11

  53. Kačka Horáková

    Kačka Horáková

    Před 8 dny

    Taky se těším na vánoce

  54. Domi Hejdová

    Domi Hejdová

    Před 8 dny

    Neumim si predstavit behat na treninku v rousce😂 jsem rada ze je nemame

  55. Gloria Kozlowska

    Gloria Kozlowska

    Před 8 dny

    Na mě má počasí úplně extrémní vliv sice ne s jídlem ale se spánkem mě cvičení bavilo ale potom mě to bavit přestalo

  56. Kačka Kracíková

    Kačka Kracíková

    Před 9 dny

    Mně by třeba dělalo hroznej problém, že na mě budou ty lidi divně koukat jako ,,co ta tady dělá?" Měl jsi to někdy taky tak? Nebo jsi byl naprosto v pohodě?

  57. alexandra micova

    alexandra micova

    Před 9 dny

    byla jsme na dietách ale nepomohlo mi to chodila jsem na tůry ale moje tělo si řeklo že už nemůže tak sem si dala pauzu a potom sem to vzdala a upřímě mě to nakoplo tohle video

  58. Herord 22

    Herord 22

    Před 9 dny

    Taky cvičením, ale nejvíce miluji běh někde v přírodě

  59. Katerina Nepustilova

    Katerina Nepustilova

    Před 9 dny

    Já myslím, že rouška tě nutí dýchat víc z hluboka a nepíchá tě proto v boku, taky nedýcháš studený vzduch. Zkus se naučit při běhu nadechovat nosem a vydechovat pusou. Mě to dost pomohlo😉

    • Otakar V.

      Otakar V.

      Před 4 dny

      Dýchat z hluboka tím že bude člověk dýchat nosem!?!?! Jako nejsem žádnej běžeckej expert, ale cvičit chodím pravidelně už pár let a občas i běhám. Plus hraju na dechový nástroj a dýchat z hluboka nosem mi nepřijde úplně efektivní.

  60. Luboš Aleš

    Luboš Aleš

    Před 9 dny

    0:33😅

  61. Hann Z

    Hann Z

    Před 9 dny

    Tvoje dlhé vlasy sú super

  62. klinxter 1

    klinxter 1

    Před 9 dny

    Sice je hezký že s rouškou umíš díl běhat ale když jí nosíš tak si zabijíš moskoví buňky

    • klinxter 1

      klinxter 1

      Před 8 dny

      @Šimon dytrich narozdíl od tebe ne

    • Šimon dytrich

      Šimon dytrich

      Před 9 dny

      Tak to jí asi nosíš často

  63. H Simpson

    H Simpson

    Před 9 dny

    That's nice !

  64. Džeremi

    Džeremi

    Před 9 dny

    6:03 na začátku letošního roku jsem letěl na Měsíc :DDD

  65. Kristýna Carvanová

    Kristýna Carvanová

    Před 9 dny

    OMG

  66. Ntk875

    Ntk875

    Před 9 dny

    Zkus Insanity :D nejlepší workout

  67. MekyCZ

    MekyCZ

    Před 9 dny

    WHO ASKED??? PogO PogO PogO

  68. Anett kka

    Anett kka

    Před 9 dny

    Upřímně tohle video mi změnilo postoj na cvičení

  69. Šimon Bartoň

    Šimon Bartoň

    Před 9 dny

    Ahoj! Rouška ti při běhu pomáhá, protože ti otepluje vzduch, který dýcháš (vzduch se oteplí o tepelnou bublinu mezi ústy a rouškou). Obecně platí, že když při běhání začneš rychle dýchat a navíc za jiné teploty, než jsi zvyklý běžně fungovat, velmi rychle se ti ochladí dýchací cesty a po chvíli začneš cítit bolesti kolem žeber. Částečně je to způsobeno tím, že dýcháš pusou, ale ani nosem to není tak dobré jako s rouškou ;)

  70. ayayay

    ayayay

    Před 9 dny

    11:08 Pokud ti maso chutná, ale chtěl bys ho omezit, můžeš se zkusit zaměřit na alternativy, které maso chutí/texturou připomínají. Veganské burgery, kuličky, mleté, nugetky, ale třeba i seitan jsou v takovém případě hrozně super. Přeju ti (nejen) v téhle tvojí fitness cestě hodně štěstí a úspěchu ♥

  71. David Kubíček

    David Kubíček

    Před 9 dny

    8:55 nemůžu🤣🤣🤣

  72. Jana Waisova

    Jana Waisova

    Před 9 dny

    Ciao Martině, vidím poprvé tvoje video a odhaduji to na blížence....una bella parlantina...zdravim z Milána.

  73. Martin Janalík

    Martin Janalík

    Před 9 dny

    já cvičím 3x týdně chodím běhat 3X týdně ale dělá mi problém cvičit před někým nemáš typ jak se nestydět ale hlavně bych chtěl hubnout a udělej vlog jak vypadá tvůj den když cvičíš

  74. Pája Veselá

    Pája Veselá

    Před 9 dny

    Martine nechces tvou novou tvorbu zamerit na podcasty? Myslim ze by se to treba u toho cviceni pekne poslouchalo

  75. Pája Veselá

    Pája Veselá

    Před 9 dny

    Diky Martine, ted jsi me strasne motivoval. Uz dlouhou dobu se snazim sama sebe dokopat ke cviceni, takze mi drz palce, snad to ted diky Tobe klapne.😊

  76. Yustina Yroka

    Yustina Yroka

    Před 9 dny

    Vypadáš svalnaté😉

  77. Lucie Suchánková

    Lucie Suchánková

    Před 9 dny

    Čím se vlastně živíš

  78. JOHY

    JOHY

    Před 9 dny

    zvladl 2roky nutit

  79. Kristýnka Váňová

    Kristýnka Váňová

    Před 9 dny

    Ahoj Martine já taky cvičim má doma míč na cvíčení.

  80. Filip Bílek

    Filip Bílek

    Před 9 dny

    Ano cvičím a chodím běhat 5xkrát týdně

  81. p a j a . k o l

    p a j a . k o l

    Před 9 dny

    Respekt 💙

  82. MILTA

    MILTA

    Před 9 dny

    2:35 hmmmmm asi 2,5 roku

  83. TS Novak

    TS Novak

    Před 9 dny

    Slza mi ukapla, mam to stejne, akorat me gym zavreli po 3 mesicich uspesneho workoutu

  84. Dammy Pospíšil

    Dammy Pospíšil

    Před 9 dny

    ❗Pokud je tady někdo z Ostravy, kdo tady neví, co se sebou a hledá motivaci ke cvičení, můžeme do toho vyrazit spolu a vzájemně se motivovat 😎👊🏼❗ Díky za tohle video! Poslední dobou jsem si už opravdu říkal, jak je to ten Martin během karantény schopen všechno zvládnout a ještě hledat čas na cvičení. 😃🥕 Hele co se týče mě, mého života a cestou za vysněným tělem, tak jsem to nikdy moc neřešil a stejně jako každé jiné dítě v dětství vyzkoušel snad všechny sporty na světě, ale u žádného nevydržel. Judo, karate, fotbal, tenis, badminton.. Nic mi neučarovalo. Na dovolené V Egyptě roku 2014, kdy mi bylo nějakých 11 let jsem však u bazénu uviděl kluka s vánočkou na břiše a fakt jsem ho obdivoval za to, co dokázal.. Ale pořád to byly jen kecy a žádná akce. Od toho momentu jsem si nicméně začal hrát s myšlenkou, že jednou bych chtěl taky tak vypadat. Před 2 lety jsem došel do bodu, kdy se mé zdraví a sport stal volbou číslo jedna, přičemž jsem cvičil doma denně, absolvoval vlastní stretching a 3 měsíce v kuse běžel 6km do nedalekých lázní a zpět, cítil se fakt skvěle.. Ale pak to klasicky opadlo. Nedlouho poté mé kroky směřovaly na workout hřiště, ale následně, co jsem zjistil, že tam vlastně nemám s kým chodit, motivoval se zbytečně a nemohl překonat návštevy hrazd, kde jsem se stejně nepřitáhl ani jednou a když už, tak s výskokem, nastal konec i s venkovním cvičením. ✴️ Můj největším problém, respektive největší překážka spočívá v tom, že s obrovským množstvím různých informací, cviků, strojů, technikou a vším možným, zkrátka nedokážu najít jasný a stručný plán, kde by bylo vše vypsáno pro někoho, kdo o tom neví nic a chtěl by zpevnit tělo, naučit se jíst zdravěji a zkrátka si ten styl "osvojit. Ptal jsem se desítek lidí, jak začít cvičit, jak to udělat, když nemám žádné základy a jak se naučit cvičit doma - všichni psali něco jiného a ani se nedařilo najít jednotný plán, který by mi vyhovoval. Zkoušel jsem několik 30 denních výzev, různých metod, ale nic nevydržel. ✴️ Já tak nějak vždycky snil o zpevněném těle, vánočce na břiše a tréninku, díky kterému by se z mé "skinny fat" postavy stala postava vypracovaná. Vždycky jsem si přál, že najdu svou spřízněnou duši, že si zaplatím permanentku do fitka a budu se s kámošem hecovat, předvádět a společně zkrátka od úplné nuly vyrazíme za lepšími a zdravějšími zítřky, zatím se ale nedaří. Možná i kvůli mé introverzi, třeba jsem jen líný a společnost nevyhledávám. Do toho Korona, která vše pokazila.. Mé sebevědomí je opravdu nízko a nedokážu ani takhle za někým třeba na workoutu zajít, aby mi ukázal cviky, které jemu na začátku pomohly a které ti tělo vypracují. Spousta lidí říká, že musíš to a to, ale zároveň přesně tyhle informace ti vyvrátí další člověk, a pak se ozve třetí. Hlava mi z toho létá kolem, netuším, jak začít a nikdo mi zkrátka nebyl schopen vysvětlit, jak cvičit. Mám začít doma a po 3 měsících intenzivního cvičení vyrazit do fitka, jak mi někdo radil? Nebo si ze dne na den můžu pořídit permanentku a jet normálně na strojích? A jak cvičit teda doma, podle čeho vybírat? A co strava, když se stále vyvíjím, je mi 18 a konzumuju tak nějak všechno? Jak často? A co strava? Můžu ve svém věku jíst i večer, nebo to zkoušet omezit? Co je správně a co ne? Člověk, který tomuhle absolutně nerozumí se ani při bližším zkoumání nemá šanci zorientovat. 🇫🇷 Minulé léto jsem pak strávil 3 měsíce ve Francii v rámci školní praxe jako číšník a docela dost zhubl, protože peníze mi byly vyplaceny až v polovině září, kdy jsem tam končil, a tak mi z tehdejšího kapesné jaksi stačilo jen na běžné věci a sladkosti jsem neřešil (to samé místní stravu) 🙈🥕 Po návratu jsem si na český jídelníček opět zvykl a sem tam přihodil i nějakou tu čokoládu. 🇫🇷 Celý život hledám sám sebe, cestu, kterou se vydat, koníčky, které mě baví a které by mě v budoucnu mohly snad i živit, ale nedaří se, ještě jsem do toho bodu nedospěl.. Nekouřím, nepiju a asi ani nejsem typický středoškolák střídající každý týden jednu holku, protože mě baví filmy, seriály, komiksy a žiju ze dne na den.. Mám své obory, ale sebe de facto neznám. Teď jsem začal upravovat fotky a myslím, že se daří, do toho působím jako redaktor na jednom filmovém webu, což mě opravdu vnitřně naplňuje. ⚙️🚿 Jinak měřím 184 cm a vážím nějakých 83 kilo, což je opravdu hodně a strašně mě to štve. Díky všem, kteří jste to dočetli až sem.. Muselo to zkrátka ven a už dlouho jsem to chtěl někam vypálit, a teď je ta pravá příležitost. 🙊

    • Dammy Pospíšil

      Dammy Pospíšil

      Před 6 dny

      @Anna Srkalová To je hezké 😁😎 Jestli chceš, napiš mi na Instagram (dammypospisil) a pokecáme o tom 😉💪🏼 Někoho takového hledám.

    • Anna Srkalová

      Anna Srkalová

      Před 6 dny

      @Dammy Pospíšil Neni zac! 😉 Hele, jestli muzes, zacni dnes, myslim, ze nebudes litovat. 😌

    • Dammy Pospíšil

      Dammy Pospíšil

      Před 8 dny

      @Anna Srkalová Mockrát děkuju, bohužel s příchodem Korony prokrastinace vítězí.. ale určitě se do toho jednou pustím:)

    • Anna Srkalová

      Anna Srkalová

      Před 8 dny

      Naprosto souhlasim s tim, ze zejmena v dnesni dobe muze byt tezke si najit vlastni cestu (nejen) ke sportu, ktera ti bude dlouhodobe vyhovovat... Zvlast pokud se urcitemu sportu nevenujes uz odmala (muj pripad 😁). Ale asi uplne nejdulezitejsi je proste zacit, nemit prehnane naroky a ocekavani a byt vytrvaly. 😉 Zkouset ruzne sporty, cviky a casem urcite najdes nejakou, pro tebe zabavnou, formu pohybu. Tak preju hodne stesti!!

    • Bellatrix 603

      Bellatrix 603

      Před 9 dny

      @Dammy Pospíšil na začátku nic moc, komunita se v týhle době trochu hroutí, ale milými lidmi se to tam hemží, našla jsem si spoustu ,,přátel" ale bereme se navzájem jako opravdoví, je to milý místo pro začínajíci spisovatele nebo horlivý čtenáře. Je to však tvoje rozhodnutí, jen takova neplacená reklama :D

  85. Katka Rozdolská

    Katka Rozdolská

    Před 9 dny

    😉

  86. Tevi Kollarova

    Tevi Kollarova

    Před 9 dny

    Parádní video! Já ráda cvičím doma, nejen kvůli korone, ale kvůli tomu, že jsem nezletilá a před cizími lidmi se stydím. Co se týče jídla večer, já se dokáži ovládnout a večeře v 17/18 hodin je moje poslední jídlo.

  87. M K

    M K

    Před 9 dny

    Konečně slyším podobnej názor na postavu od mého vrstevnika❣ Neni potřeba být nabouchanej - ani to pak nevypadá hezky, ale pěkné, vypracované tělo se bude líbit vždy. 👌

  88. Banana milk for Kookie

    Banana milk for Kookie

    Před 9 dny

    Já mám takový problém, že když už se odhodlám pravidelně cvičit a jíst zdravě tak jakmile tu zdravou stravu jednou poruším, tak není cesty zpět a už na zdravé jídlo nesáhnu, takže si na ten zdravý režim musím zvykat znovu 😅

    • Black Knight

      Black Knight

      Před 18 hodinami

      nastav si jeden den v tydnu jako "cheat day" kdy si das pizu nebo big mac atd a da se to v pohode .)

    • Pavlína P

      Pavlína P

      Před 9 dny

      Konečně někdo s kým si můžu psát o BTS, protože já neumím dobře anglicky tak většinou nerozumím 😅 a korejsky neumím vůbec nic 😂🙁

    • Pavlína P

      Pavlína P

      Před 9 dny

      @Banana milk for Kookie to mě mohlo napadnout ze JK ,když to mas jako jméno s profilovou fotku 😂 Já mám ráda všechny ,ale lepší asi nejvíc ráda Junkooka a Jimina (ale hlavně Junkooka ) 💜💜💜💜💜💜💜

    • Banana milk for Kookie

      Banana milk for Kookie

      Před 9 dny

      @Pavlína P samozřejmě všechny, ale nejvíce JK 😁💜, koho ty? 😃

    • Pavlína P

      Pavlína P

      Před 9 dny

      @Banana milk for Kookie a koho mas nejraději (jako všichni jsou úžasní) 😂💜

  89. Štěpán Nemrava

    Štěpán Nemrava

    Před 9 dny

    dost dobry

  90. Aneta Slezakova

    Aneta Slezakova

    Před 9 dny

    10:45 jenže já jím pořád a pořád vážím stejně a pořád míň jak kamarádka o rok mladší xd ale jelikož nemám svaly tak je pro mě těžké se třeba přitáhnou a taky se mi blbě běhá taky mě prostě začne bolet v boku ale věnuji se bruslení

  91. Natálie Spáčilová

    Natálie Spáčilová

    Před 9 dny

    A budeš mít pak někdy stopku ? Jestli chceš být nejvíc namakanej a nebo si pak řekneš že stačí a už tu hmotu budeš jenom udržovat . Jinak cenim že si u toho vydržel . Většina lidí nemá tak pevnou vůli

  92. Dawe

    Dawe

    Před 9 dny

    si borec!

  93. Machyno

    Machyno

    Před 9 dny

    tak to s rouskou fakt nechapu 😂 Ja cvicim ted 100 kliku a 120 sed-lehu denne, ale stve me, ze ztratim fyzicku co se tyce sprintu. Kazdopadne mi pomaha, ze kazdy den proste nejdu spat, dokud neodcvicim a jenom diky tomu se tak trochu udrzuju ve formě, protoze jsem si z toho udelal denni rutinu.

  94. Bendr CZ

    Bendr CZ

    Před 9 dny

    Tvl to je mega dobrý jakože fakt

  95. Nicol Marešová

    Nicol Marešová

    Před 9 dny

    ❤💞

  96. Ales Nedelka

    Ales Nedelka

    Před 9 dny

    10:40 mega pomáhá pití vody

  97. Daniel Kůra

    Daniel Kůra

    Před 9 dny

    Rukavice na kliky? :D

  98. Jana Pavlicová

    Jana Pavlicová

    Před 9 dny

    Pokud se lidem při běhu špatně dýchá, tak je to nejčastěji zpusobene tím, že dýchají moc melce. Zkus dýchat až do břicha. Díky rousce nám nejde do plic tak studený vzduch. Ale toho můžeme docílit i tím, že budeme dýchat nosem. Minimálně při menší zátěži to půjde. Zkus to a věřím, že se nezadychas. 😃 Ja jsem u cvičení nikdy moc dlouho nevydržela právě kvůli zmiňovanému stereotypu. Jo a taky večer chytám zravku😥😃

  99. MATT

    MATT

    Před 9 dny

    cvičil jsem

    • honza

      honza

      Před 9 dny

      ok

  100. Hana Liškov

    Hana Liškov

    Před 9 dny

    Glow up ♥️♥️😘😘

Další